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大枣的功效和作用有什么

通常，当我在月经期间，很容易肚子痛。总是让我吃大枣。枣的功能和作用是什么？我听说有可能弥补血液。你能真的补血吗？有人说这是伪科学，我不知道。我该怎么办？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大枣对气，气有益。大枣含铁量高，可预防和治疗缺铁性贫血。维生素含量越高，肤色越好。皮肤整体健康是好的，但不要吃太多。
吃太多时很容易生气。每天吃2或3个枣。这不会生气，对健康有好处。

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