怀宝宝时盆骨里疼月子后还痛一打喷嚏就痛

您好，根据您的描述，出现怀宝宝时盆骨里疼，月子后还痛，打喷嚏就痛的症状，应该考虑是由于怀孕时，体内激素分泌增多，增大的子宫对耻骨联合牵拉引起的疼痛的症状，一般在分娩后3个月左右可以逐渐恢复正常。

应该保持良好的心态，注意休息，合理膳食，加强营养，忌生冷，辛辣刺激性食物，养成良好的生活习惯，注意生理卫生，避免不洁性行为，平时应该适当增加运动，加强锻炼，提高抵抗力