饭后就想排便一般是因为肠道菌群失调的原因，可以适当的口服一些益生菌来调理一下肠道，平时应该注意饮食，不要一次性吃的太多，应该以清淡易消化的食物为主，平时一定要注意不要吃辛辣刺激的食物，凉的食物，少吃油腻的食物，清淡饮食。
不要熬夜。
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