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头发迅速生长的方法

我因为加班特别多，现在头发越来越少了，我想问一下头发迅速生长的方法有哪些？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发的生长是有规律的，正常人每个月能长一厘米左右的头发，如果想要头发快速生长，每天可以吃一些干果，黑芝麻，海带和一些豆制品，平时要注意保证充足的睡眠，不要长时间的熬夜。
清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

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