脸上起了好多小痘痘，一窝一窝的

问题分析：你好，根据你叙述，脸上起了好多小痘痘，一窝一窝的，能挤破，痘痘是白色的考虑是内分泌失调或者皮脂腺分泌旺盛引起的，最好不要用手去挤压，以免引起感染，建议到正规医院确诊后进行治疗。

意见建议：建议平时多注意休息，不要长时间的熬夜，合理饮食，禁辛辣，油腻，海鲜之类的食物，注意皮肤的清洁。