隔天洗头，头皮痒而且有头屑

健康指导：您好，头皮痒，且头皮屑多的话，建议您还是宜注意根据自己的情况，选用合适的去屑类的洗发，护发用品，且一周洗两到三次即可，不要过于的频繁，饮食上也宜适量的多食用些新鲜的蔬菜，水果，粗杂粮，菌藻类，豆类，薯类，鱼，瘦肉等食物，注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜，晚睡，过于劳累等。