前列腺肥大应适当的提肛运动,每日至少一次,每次至少十分钟。常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习,可促进改善盆腔及会阴部的血液循环,减少局部淤血。
慢跑,散步,少坐立,防治前列腺冲血,促进前列腺血液循环。
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