您好,根据您的描述您是脾胃虚寒的症状指导意见脾胃虚寒,运化水液功能减退,水液无法正常运行,留滞于体内,上蒸于舌,则会有舌苔厚腻有齿痕,同时白苔主寒证,则辩证为脾胃虚寒。
除了此症状外您还会有乏力,大便稀不成形,喜暖,怕冷等症状。1建议您用参苓白术散补气健脾效果较好。2每天用3颗大枣,三片姜泡水代茶饮(晚上就不要不服用了)3多吃核桃,桂圆,山药,薏米等健脾的温性的食物。
4每天晚上坚持用艾叶姜片泡脚15分钟,有温经通脉的效果希望我的回答对您有帮助,祝您健康!
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