首页 > 权威问答 > 有什么减肥方法最有效果

问患者提问

有什么减肥方法最有效果

男，35岁，身高1，65，体重180，该怎么减肥？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

控制饮食是最有效的减肥措施，但是不合理的节食反弹性很高，所以必须适量运动锻炼身体，可以有效地消耗身体内多余的脂肪。
其次饮食方面，要合理均衡，多吃水果蔬菜，肉类适量。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号