便秘经常吃酚酞片有什么危害

健康指导:经常性便秘,有没有去医院检查是否身体内有疾病呢,如果没有疾病,则建议服用一些益生元和复合B族维生素来调理一下肠胃,同时服用一些富含维生素C的食物,如余甘子粉等,平时应注意饮食搭配合理,营养全面了,身体的各种不适症状就会自然消失了.以下中国居民膳食宝塔供你后续饮食参考(每人每天食物摄入量):.序号食物种类摄入推荐量/克.1油25-30.2盐6.3奶类及奶制品300.4大豆类及坚果类30-50.5畜禽肉类50-75.6鱼虾类50-100.7蛋类25-50.8蔬菜类300-500.9水果类200-400.10谷类薯类及杂豆类250-400.11水1200-2400ml