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手淫过渡导致现在肾阴阳虚，还早泄，有点阳痿，能勃起勃起时间不长，勃起硬度也不够，头晕耳鸣，四肢冷还出汗，我才19岁如果我戒除手淫不吃药，长期锻炼，能恢复到以前吗！

提问时间：2020-05-04

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：戒掉手淫，锻炼身体要是你坚持都是可以的多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等

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