考虑是口唇依赖，因为这是一个动作，就是在紧张或者思考问题的时候，不自觉的就觉得嘴里应该有个什么东西，这个情况可以用通过嚼口香糖，或者用吸管喝水带替代一下。
也可以稍微吃一些低热量的食物，临时让嘴里有东西在嚼着，都可以缓解戒烟时候产生的不适。
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