问题分析：你好，根据症状表现你这是属于中医脾气虚，及时益气健脾来治疗吧。意见建议：可以服用归脾丸，去中医院按摩腹部或后背捏脊增强体质。
在饮食上注意少食油腻及辛辣的食物，多吃山药粥食疗。平时多锻炼身体，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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