问题分析：考虑是肾虚的表现，平时不吃辛辣、刺激的饮食，炸的食物尽量不要吃。意见建议：可吃六味地黄丸或杞菊地黄丸。
多参加体育锻炼,保持经常户外活动，营养均衡，心态保持开朗，戒除不良习惯。多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、莲子、桂圆、红枣等。
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