问患者提问

每天晚饭后转半个小时的呼啦圈，坚持一个月可以瘦

可以瘦肚子么。能瘦多少

提问时间：2020-03-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般对于减肥的人群，能瘦多少，也是根据自身不同体质而判断的，不是盲目的追求效果。而一般餐后不建议这样的运动，建议可以在饭前一个小时左右运动，相对比较合适，另外还建议进行跳绳，仰卧起坐等运动，都是对于减肥比较好的。

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