核桃能长吃吗

核桃仁本身是没有威海的，吃核桃仁可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老，减少肠道对胆固醇的吸收，经常食用有润肌肤、乌须发，及具有防治头发过早变白和脱落的功能。

还有有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能，可以减少血液中胆固醇的含量，并减少患心血管疾病的可能性，所以核桃仁是可以长期服用的。