问患者提问

俯卧撑和哑铃同时锻炼好，还是今天哑铃明天俯卧撑好？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：锻炼身体当然是建议你要天天锻炼这样恢复的比较快，最好在健身教练的指导下锻炼身体。意见建议：建议你到健身里去，那里的健身教练会根据你的身体情况，制定合理的训练方法。

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