病情分析: 你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
意见建议:你好,对于失眠的治疗,要保持轻松的心态,失眠人人会有,不要太担心,有时候生活压力大了学习压力大了都会出现一定程度的失眠,这些都是很正常的,平时多去户外运动,保持愉悦的心态。
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