问患者提问

运动节食瘦身后又反弹

之前每天运动加上只吃早饭减了7公斤停了几天又长了一公斤是怎么回事呢？三天苹果减肥法是否可取？减食

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，不可以过度节食减肥建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,。

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