鬼压身是怎么回事

鬼压身又叫鬼压床，其实和鬼神之类的没有关系，医学上叫睡眠瘫痪症，一般发生在刚入睡或者快要醒的时候。作息时间不规律，失眠，焦虑，熬夜等都会引起睡眠瘫痪症出现的。

在出现睡眠瘫痪症的时候，可以先快转一下眼球，然后眨眼，动一下下颚和舌头，然后再移动脖子，肩，手等，最后做起来活动一下就好。