咳嗽痰多，感觉痰脏，很痛苦，咳的也厉害。

这些是呼吸道炎症的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳容易造成抵抗力下降继而病菌侵入身体出现不适，常见的病菌有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。

应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，减少易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，逐渐地改善减轻直至康复。

需要有耐心。