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问患者提问

我正在减肥,一天吃两个鸡蛋,喝三杯豆浆。

我正在减肥,一天吃两个鸡蛋,喝三杯豆浆,另外少吃点主食,这样会瘦吗?
提问时间:2020-06-06
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    问题分析:建议你可以再多吃些水果儿蔬菜,补充些维生素。不要吃零食,不要喝碳酸饮料。意见建议:每天坚持运动,可以选择跳瑜伽操,游泳,快走等方式。

    如果选择快走,每天30分钟,坚持一个月,效果不错

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