可以早上空腹喝一杯白开水补充身体所需水分加速肠蠕动。平时多吃一些润滑肠道的食物如香蕉适当的进行活动进行长到按摩避免长时间使用开塞露和泻药。
以上是对“每天排便困难胃口反酸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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