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经期肚子胀吃什么好

月经没来的时候小腹不舒服，经期肚子感觉胀胀的，请问吃点什么比较好啊？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经期间肚子胀，是很多女性都存在的问题，和多方因素有关。在饮食方面，可多吃鱼类，能够有效减少女性荷尔蒙的分泌，缓解腹胀症状。
多注意休息，多吃新鲜蔬菜。

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