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献完血吃什么东西补血

我昨天去献血了，回来就感觉身体怪怪的不舒服有虚弱感，可能是心理作用，献完血吃什么东西补血？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

献血后人体会慢慢恢复的，刚献完也不能过分的进补暴饮暴食，应先清淡饮食一段时间再慢慢补，可以多吃些含铁丰富的食物，如鸡蛋、芹菜、猪肝等，多喝水多吃水果也有必要，一般二、三星期血液即可恢复。

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