病情分析: 你好,根据你所述的情况分析,睡觉不做梦能提高睡眠的质量,这并不是不好,不过还是要注意作息规律,不要熬夜,要不要赖床。
意见建议:建议注意作息规律,养成规律的睡眠时间,希望对你有帮助,祝你身体健康。
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