女，43岁。易失眠,易怒,情绪易激动,害怕独处

病情分析：这只是轻微的抑郁症状，不良生活习惯构成某些不良刺激因素，促使造成发病根源。此外，心理压力过大，出现焦虑，感到精神不济，情绪抑郁，语言减少，反应迟钝。

只要你进行适当的调理，再改善下自己的饮食，就可以慢慢的消除这些症状。意见建议：抑郁症确实可怕，但是前期治疗很有效果，及时发现是关键所在。

首先要积极的面对生活所带来的各种问题。不要封闭自己，经常和朋友交流联系。第二以积极的心态去工作和学习。晚上睡觉前喝一杯牛奶，可以帮助你很快进入睡眠。

可以找个知己倾诉一下，把闷在心里的话都说出来，你会感觉如释重负。试试看。