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患者提问

问跳绳可以瘦哪里?

提问时间:2020-07-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    经常跳绳可以瘦腹部,帮助腹部向内收缩,有效的锻炼腹部肌肉。经常跳绳也可以瘦下肢,上下跳动能够促进腿部肌肉运动,帮助燃烧脂肪。

    经常跳绳还可以瘦上肢,手臂的不停摆动能够帮助甩掉上肢的赘肉。

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