你这样牙龈应是正常的现象，应注意合理的休息保养气血，饮食的保养，多吃蔬菜水果保证睡眠调养生活的习惯，适当的补充维生素比较好的，可以用中药的方法银翘解毒丸，牛黄甲硝唑等药物比较好的。
可以适当饮食的保养
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