心理分析:您好,根据您的情况,13岁进入青春期,头发可能会受到身体发育的影响。头发的主要成分是胶原蛋白,所以多多吃点补充蛋白质的食物。
心理指导:建议您合理饮食,根据生发少的症状多补充蛋白质,维生素C,同时保持良好心态,保持好心情,不要给自己增加压力,压力过大可能会导致脱发。
注意作息时间,睡眠充足,保证睡眠质量。
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