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宝宝晚上11点到2点都比较吵上午睡的好具体怎么调整具体介绍下谢谢

提问时间：2020-03-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好宝宝晚上睡觉比较晚，和白天睡眠时间过长是有关系的，建议调整一下白天睡眠时间，宝宝一昼夜睡眠时间是有限的，白天睡时间长了，会影响晚上正常睡眠时间，一般建议宝宝晚上在9点左右入睡，室内光线要暗一些，环境要安静有利于孩子入睡。
祝宝宝健康成长

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