绝经后女人要注意什么？

首先绝经以后的女性要适当的运动。因为运动可以放松身心，可以提高机体的新陈代谢，能够缓解绝经后出现的综合征。其次饮食上可以多吃一些含有雌性激素的食物，比如黑豆，枸杞，花生等可以缓解女性绝经后出现的一些不适症状。

绝经以后的妇女还要注意自我情绪的管理，保持情绪的平和。