病情分析： 你好，手淫是属于正常的生理现象，如果不过勤不用过于焦虑意见建议：你好，如你所言一周一次，如果不出现异常症状，如腰痛，乏力，头晕等症状，是不会妨碍健康的。
但不建议经常，这样会影响心理变化，如果症状严重建议到心理咨询
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