医生们大家好，如果人头部沉在水里，从人在水里憋气憋

问题分析：你好；根据你的描述，长时间的憋气这种情况是比较危险的行为，不建议超过自己耐受的憋气，会对脑细胞造成不良 的影响。

意见建议：建议：脑细胞是绝对需氧的，如果脑细胞缺氧4分钟就会造成不可逆的死亡，严重的甚至会影响到智力，要根据自己的情况来循序渐进的锻炼，逐步增加时间，希望可以帮到你！