14岁免疫力低下怎么办

你好，体质差主要靠自身抵抗力的提高，寄托于营养品或其他的饮食是一种被动的措施。你要多多运动，加强体质锻炼，这样食欲就会增加，体质渐渐加强，形成良性循环，否则就是恶性循环指导意见：最好给孩子多吃些含锌量高的食物，像牡蛎、动物肝脏、海鲜等等，还可以搭配吃新稀宝牌锌硒宝片，补锌提高免疫力还是不错的。

如果感兴趣，我们可以进行进一步讨论。祝你健康!