问题分析：您好，睡不好觉这是和阳气不入阴有关系，这样的情况多长时间了，睡觉不好身体的气血不足，所以产生不适应的症状。
意见建议：您好，您可以找中医吃点中药或是针灸调理一下睡眠，晚上可以喝点小米粥，牛奶等食物，这样可以有助于睡眠，晚上可以用热的毛巾敷一下脖子。
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