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胸闷心情烦躁这是怎么了

我最近感觉胸闷，老是心情烦躁，说话没耐心，做错事情被人说了很是生气，上网查说是情志不畅引起的肝气郁滞引起的表现，想知道胸闷心情烦躁这是怎么了？

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是工作压力大或者心情不畅导致的轻度抑郁，一般可以采用心理治疗，如果是肝郁气滞导致的可以使用一些药物治疗。在平时，可以减轻一下压力，放松心情，多听一下舒缓的音乐，保证良好的睡眠，加强体育锻炼如慢跑，气功，打太极拳等。

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