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睡眠不足并且难睡着一困就容易大脑发热并且出汗无法入睡

我今年高二，因为学习紧，并且生活没规律，假期甚至还没平时睡得多，睡眠少得可怜。这种情况从初三开始明显，并且最严重，觉得在学校精神状态一直很差。严重吗？请问有什么方法能尽快缓解并解决这种问题？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑还是植物神经功能紊乱或者肾阴虚引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。一般情况下服用药物谷维素片和六味地黄丸或者黄芪精口服液。
另外保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物。

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