月经不调如何调理？

您好；您的情况是气血不足或是脾虚造成的，可能有点贫血。建议到医院去查个血常规，看看是否贫血，如果月经颜色淡，量少，食欲差，乏力说明是脾虚造成的气血不足，你可以用点乌鸡白凤丸，鸡血藤片来治疗。

如果腹疼可以加点元胡止疼滴丸，要注意休息，合理的饮食，不要有过大的压力。多吃有营养的食物。