问患者提问

头晕、无力、失眠、多梦

天天总没力，总想睡觉。头总晕涨，月经不调。血糖6.5还有一点低血压，60/90。睡觉起来总很累。曾经的治疗情况和效果：贫血治疗过想得到怎样的帮助：治疗的方法

提问时间：2021-11-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成年人最好用食疗补血,以下是几种较常见的补血食物：1.金针菜，金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了二十倍,铁质含量丰富,其他还有维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用.2.龙眼肉，龙眼肉就是桂圆肉,所含铁质丰富而且还含有维生素A,B,葡萄糖,蔗糖等能治疗健忘,心悸,神经衰弱之不眠症,产后妇女吃龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.3.咸萝卜干，萝卜干本来就是有益的蔬菜,所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.

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