问患者提问

月经后吃什么补气血

在准备要宝宝期间，平时体质可以，来完月经后想知道吃点什么可以补血，有什么好的建议？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好要注意平时的护理，注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。不要喝茶，备孕补血很重要，要多吃富含铁的食物，多吃瘦肉、家禽、动物肝脏及血（鸭血、猪血）、豆制品、蛋类，同时也要补充铁制剂才可以的，能直接被人体吸收，连续补充两个月左右就可以了。

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