脾胃虚弱的人，如果想减肥的话，是千万不能擅自服用减肥药物的，以免对脾胃造成更大的刺激给身体造成伤害。可以先调理一下自己的脾胃，在脾胃功能改善后再进行减肥。
科学的减肥方法就是通过合理的饮食配合以科学的运动来实现的，饮食上尽量减少高热量、高糖分食物的摄入。
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