病情分析： 你说的情况应该和皮脂腺溢出有关系，一般这样和饮食油腻，脾虚睡眠不好，饮食生活没规律有关系意见建议：意见建议:保证睡眠不要熬夜，忌生冷辣，注意合理的饮食，多吃蔬菜水果。
可以用：薏米，大枣煮粥喝，可以同时用归脾丸，用：茯苓，丹参，泡水喝也是很好的
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