肥胖症可不可以吃石榴

肥胖症可以吃石榴。肥胖症患者要在日常饮食中注意选择食用，主食中注意粗细搭配，粮食能供给人体一定量的蛋白质、B族维生素、矿物质和膳食纤维。

粗米杂粮中含有更丰富的维生素，能增加饱腹感。合理营养的关键在于适度，主要在通过平衡膳食来实现。平衡膳食是指膳食中所含营养素，种类齐全、数量充足、比例适当。

不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥法是常见的减肥误区。石榴果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。