产后子宫下垂是正常现象,可以躺在床上做提拉运动如果有条件可以做瑜珈或者产后训练的操最主要自己要注意:少蹲着干活、少站着干活产后还没有完全恢复现在走路的时候还觉得器官有点压迫还有点坠涨感这种情况下要腹带松一点有些太紧了不行一般来讲产程时间比较长。
怀孕后盆底要胀大子宫旁边一些韧带就要适应盆底的变化而比较松弛分娩。
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