你好，根据你的症状描述来看，这还是属于中医肝郁气滞，平时注意少吃寒凉油腻食物，可以及时采取中医方法来疏肝解郁理气来治疗。
平时你多按揉期门穴及膻中穴来调治，你可以及时服用归脾丸及逍遥丸来调治，也可以去中医院针灸来调治，这个情况就能逐渐改善了
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