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问患者提问

睡觉前喝汤会变胖吗

我平时都喜欢喝汤。而且没事的时候经常拿汤当水喝。最近我养成了睡觉前喝汤的习惯，睡觉前喝汤会变胖吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉前尽量不要喝汤了，如果喝过汤之后没有运动的话，肯定比较容易造成肥胖的，一定要养成一个良好的生活习惯，一日三餐尽量吃得清淡一些，减肥比较好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。
另外应该注意平时少吃零食。

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