你好;这种情况应该是过度的劳累局部负重过度引起的关节韧带的拉伤导致的。建议充分休息。局部可以外用活血化瘀的中药外敷改善循环促使恢复,必要时应该做一下关节的磁共振检查才能确定损伤的程度的,如果较严重有可能需做关节镜微创手术治疗的。
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