问患者提问

为什么早上总是起不了床

明明有闹钟，就是起不了床，只怎么回事，身体的关系吗？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前喝杯温牛奶，有催眠的作用。早上早点起来出去锻炼一下，做做运动什么的，慢慢的生物钟就调过来了，一定要有个过程的。

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