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疏肝健脾的中药有哪些

我最近总是不想吃东西，总感觉肚子胀胀的，大便也比较稀，朋友说我是肝脾不好才导致这样的，用中药可以调理，但我也不懂中药，请问有什么疏肝健脾的中药吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常用白术、茯苓、薏苡仁、山药等健脾药，柴胡、青皮、木香、佛手等疏肝药。平时还要多吃疏肝健脾的食物，如小米，玉米，薏米，乌梅，山楂，萝卜，胡萝卜，藕，番茄。
同时还要注意每餐吃的不要过多，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食，也不要吃辛辣刺激性食物。

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